Как да Отнасяйте Смазана Bicep сухожилие

бицепса си сухожилие , която има две точки за закрепване в областта на рамото , работи, за да помогне огъват лакътя и завъртете си ръка . Увреждане на бицепса си сухожилие може да е резултат от травма, повтарящи се движения и дислокация . Смазана бицепса сухожилие обикновено проявяват признаци на подуване , болка и намалена подвижност . Насинена бицепса сухожилия могат да бъдат лекувани в няколко доста успешни , начини . Нещата ще трябва
Ice
Отопление подложка
противовъзпалителни медикаменти
Doctor назначаване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Почини си . Почивката е важна част от лечението на повечето наранявания. Rest ще помогне на сухожилие се лекува и да се предотврати по-нататъшно възпаление и болка. Ако можете да поддържате засегнатата бицепса стабилна с прашка или компресия бинт , подуване и болка, която може да е резултат от движението на сухожилието ще бъдат облекчени .

2

Приложете лед. Ice ще помогне да се намали подуването и облекчаване на болка в зависимост от Mayo Clinic . Намаляване на отока ще спомогне за насърчаване на изцеление на бицепса сухожилие . Ice може да се прилага в продължение на 20 минути в даден момент по няколко пъти на ден . Някои откриват топлина също помага за облекчаване на болката, свързана с получаване на синини по бицепса сухожилие .


3

Обърнете противовъзпалителни медикаменти . Над на борсата лекарства като ибупрофен и напроксен обикновено са успешни при намаляване на възпалението и болката. Намаляване на възпалението ще помогне да се времето за възстановяване на скоростта за насинена бицепса сухожилие .

4

Говорете с Вашия лекар. Посъветвайте се с Вашия лекар за всяка вреда , която води до посиняване , че не се подобри или влоши . Предписание кортизон снимки и медикаменти могат да помогнат за облекчаване на болката и могат да бъдат успешна част от програма за лечение бицепса сухожилие насинена . При тежки наранявания , хирургия може да се препоръча.