Какви са ползите от използването на един Ball Вместо Desk председател

? Хората, които седят на бюрото по цял ден често изпитват проблеми в гърба , и един често предложено решение е да се използва упражнение топка вместо бюро стол. Насърчава добра стойка

Седейки тихо върху топката изисква добра стойка . Колкото повече седите върху топката , толкова по-добре вие ще получите да поддържа , че поза.


Популяризира Основна Сила

Постоянните корекции , които ще направите , докато седи на топка фокусирате върху корема . Това може да помогне