Изометричен Muscle Injury

Хората се ангажират с много видове мускулни упражнения , включително вдигане на тежести, което включва движение , и изометрична тренировка , когато дадено лице упражнява натиск срещу неподвижен обект . Точно като вдигане на тежести , човек може да нарани мускулите по време на изометрични упражнения. Значение

An изометрична мускулна травма може да бъде толкова сериозна, колкото всяко нараняване по вдигане на тежести . Бутане срещу неподвижен обект или извършването нещо, без движение на ръката може да се сложи огромната сума на натиск върху мускулите .


Причина

време на изометрични движения , мускулите може действително се опитват да се справят с по-голяма тежест , отколкото е в състояние на работа . Той обикновено ще продължа да капацитет и се оказва натиск върху мускулите и сухожилията . Това може да доведе до по- накъсани или напрегна мускулите , където се скъса мускулни влакна в различни степени. Продажба и Наем Effects

Лице с изометрична мускулна травма могат да страдат леки до силна болка . В някои случаи на сухожилията може да се отделят от кост до точката, където на мускул вече не договори. Хирургия обикновено се изисква в последния вид нараняване.


Лечение

Повечето наранявания изометрични мускулни може да се лекува с почивка , противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или напроксен и лед. Лед обикновено се използва при 15 до 20 -минутни интервали по време на първите два или три дни. Това помага за облекчаване на възпалението и болката , според Emedicine здравеопазването.


Предотвратяване /Решение

Трябва да се затопли правилно , преди извършването на каквито и изометрични упражнения. Разтягане или обучение лека съпротива ще увеличи притока на кръв преди тежки мускулни контракции се предприемат , който може да помогне за предотвратяване на наранявания.