PT & OT Начало Упражнения за оръжия и Legs

Фондацията за периферна невропатия дефинира физикална терапия като начин за увредените пациенти да се върнат тяхната сила , подвижност и функциониране на крайниците . Физикална терапия и нейният партньор дейност , свързани , трудова терапия , са процеси, които могат да станат част от възстановяването от автомобилна катастрофа , горят или ампутация или за подпомагане на хора , страдащи от неврологични заболявания , артрит и спортни травми , свързани . Рамо Flexion ( Arm )

Stand докато хванете с 2 - тегло или 3 -килограмова във всяка ръка , запазвайки ръцете си до тялото с дланите си изправени в към тялото си. Бавно вдигнете ръката си нагоре във въздуха , без огъване лакътя си ( цялата ви ръка трябва да се върти от рамото , а не огъване в лакътя като се ръкува ) . Нека палеца доведе напредъка си ръка нагоре , докато тя е напълно в съответствие с тялото си , с върховете на пръстите си , сочещи право нагоре . Бавно преместете ръката си надолу и да преминат към направим процедурата с другата си ръка. Изпълнете 10 повторения и след това почивка, след това да извършите 15. При упражняване става твърде лесно , леко увеличаване на теглото и пускате на броя на повторенията надолу, след това да ги възстанови наново .


Похитител ( Leg ) Укрепване

Поставете възглавници или диван възглавници 2 -фута високи и легна по гръб . (Ако тази позиция поставя акцент върху врата си , добавете една възглавница или възглавница под главата си, за да я повдигнете леко ). Почивай ненаранената си крак върху купчината , после бавно повишаване на крака , подложени на терапия , за да отговори на височината на един от възглавниците . Дръжте двата крака в позиция за 10 секунди , след това спуснете краката надолу ( да не го изпуснете , като това може да доведе до по-нататъшно увреждане ) . Повторете упражнението 10 пъти . Shift тялото си леко, така пострадалото крак се поддържа, след това повторете упражнението с ненаранената крак