Слабините Injury & Изцеление

наранявания слабините са по-често срещани при хора, които участват в спорта. Танцьори и тези, които участват в карате също могат да бъдат уязвими към слабините проблеми. Действителната нараняването обикновено се случва , когато на вътрешните мускули на бедрата ( т.е. грацилния , адуктори ) се свържат с костта. Въпреки това, травма в слабините може да бъде също така да бъде причинена от херния , бурсит или дори счупване на стреса. Лечение за изцеление травма в слабините може да включва почивка , лед, топлина , лекарства и някои упражнения за разтягане . Съображенията

Някои травми в слабините може да изискват операция. Тези видове наранявания обикновено са тези, които са свързани с наличието на счупвания или увреждане на нервите . Спортна медицина специалист д-р Винсент Морели , в статия aafp.org " за слабините наранявания при спортисти ", казва , "лечение на avulsions на прасците от седалищния израстък е противоречива . Ортопедични оценка е оправдано при тези пациенти. Големи фрагменти разселени по-големи от 1 до 2 сантиметра могат да изискват хирургическа фиксация . " Наем Ефекти на Rest , Ice & Heat

Хората с увреждания в слабините се нуждаят от период на почивка, за да се предотврати по-нататъшно влошаване на тяхното състояние. Rest позволява също време лед за намаляване на възпалението и болката. Ice намалява подуване чрез ограничаване на притока на кръв и лимфна течност на потърпевшата района. Лед е най-ефективен , когато се прилага на 20 - минутни интервали през целия ден . След като подуване е отишло надолу, топлината може да насърчи притока на кръв - с лечебните си свойства - . Към областта на слабините Продажба и Наем Видове лечение

Anti - възпалителни лекарства като ибупрофен и напроксен могат да бъдат използвани като част от лечебния процес за наранявания слабините . Тези лекарства намаляват възпалението и болката чрез потискане на СОХ - 2 ензими и простагландини , които са част от естествената реакция на тялото към наранявания . За по- силна болка в слабините , лекарите могат да предписват стероиди , за да помогне за намаляване на възпалението и стимулира оздравяването. Наем типове упражнения

Хора с травми в слабините може да изпълнява някои нежни стречинг упражнения за да лекува своята контузия . Обхватът на разтягане трябва да се ограничава само до движения, които не причиняват болка . Тези упражнения за разтягане могат да облекчат напрежението и стягане в мускулите , намаляване на съединителна тъкан и стимулира притока на кръв , след като първоначалният оток е спаднал . Упражненията могат да се извършват , докато седи на пода (като разтягане на краката навън ) или докато стои . Flutter ритници и джогинг , докато в плувен басейн също може да помогне на човек да се възстанови от травма в слабините . Упражнение е един от най-добрите начини да стимулират притока на кръв , като по този начин насърчаване на изцеление в областта на слабините .


Time Frame

Няма установено времева рамка за преодоляване на увредените слабините . По-тежките наранявания ще отнеме значително по-дълго време да се лекува . A контузия в слабините има тенденция да се лекува с течение на времето . Тези, които са по-активни в тяхното лечение са склонни да се излекува по-бързо. Ако човек се нуждае от операция , ще има по-дълъг период на почивка , лечение и рехабилитационни упражнения.