Роля на Фосфор в здравето на костите

Фосфорът е важна част от храненето, който помага в развитието на здрави зъби и кости. Здрави източници диета от фосфор включват постно месо , риба, пълнозърнести храни , птиче месо и млечни продукти като мляко и сирене. Ефекти на фосфор в костите

Фосфорът е вторият най -разпространен минерал в организма. Установено е, като фосфат йон и работи заедно с калций за подпомагане на здравината на костите . Увеличаването на нивата на фосфора в храната е полезна за лечение заболявания като рахит и крехки кости . Фосфорът действа като жизненоважен компонент при лечението и развитието на правилното функциониране на счупени кости. В случай на венците и зъбите заболявания , фосфор могат да бъдат използвани , за да ги възстановите в добро състояние . Той се използва в развитието на зъбния емайл и здрави венци . Хората, страдащи от артрит могат да увеличат тяхната дозировка , тъй като е полезна за намаляване на болката, свързана с това заболяване.


Използва в тялото

Фосфорът е по-известно за развитие и поддръжка на здрави кости и зъби. Той се използва и в метаболизма , където енергията се освобождава в резултат на изгарянето на мазнините се съхранява в тялото . Той се използва при изгарянето на излишните калории , също . Той играе важна роля в образуването на генетичен материал по време на развитието на плода . Друга роля на фосфор в организма е в образуването на клетъчните мембрани и ензими в организма.