Какви са причините за лоша поза

? Bad поза може да направи човек изглежда уморен , болен или дори по-стар , отколкото са в действителност. Дори по-лошо , лоша поза води до много здравни проблеми, включително и на гърба, врата и рамото болка, загуба на енергия , дори депресия и тревожност. Bad поза , когато Неадресиран , също Ви правят склонни към наранявания. Чрез разбиране на това, което причинява лоша поза , страдащите могат да започнат да се намерят начини за коригиране на проблема и се изправим отново . Пешеходни Аномалии

След крак арки колапс и глезените се обръщат навътре, те спират ефективно подпомагане на тялото си. Този процес се нарича hyperpronation . Поради тази причина, често се въртят коленете навътре , стомаха и бедрата стърчат и раменете крива напред , носейки главата си напред с тях. Тези промени хвърлят тялото си извън равновесие. С течение на времето , мускулите , сухожилията и ставите да се влошат , както добре.


Slouching

Дали прегърбване резултати от мързел, лоши навици или дори промяна начина на живот , тя често води до лошо поза. Slouching измества центъра на баланс на тялото , като позволява на мускулите да се отпуснат до точката, където те стават неспособни да поддържат тялото правилно , тъй като те веднъж не . Преминаването от прегърбване позиция става болезнено , защото мускулите вече са уморени . Какво е по-лошо , болки в гърба може да се окаже , инвалидизиращи проблем през целия живот , който не може да бъде определен без лекарска намеса . За да се противодейства на последиците от Slouching , опитайте се да поддържате добра стойка , докато седнало или изправено положение в продължение на дълги периоди от време. Избягвайте облегнал на мебели или срещу стени за подкрепа. Вместо това, нека си самата подкрепа на тялото , тъй като е направен да .