Китка тендинит Therapy

китката тендинит ( тендосиновит ) е възпаление на сухожилията в китката. Симптомите могат да включват болка или усещане за парене в китката или лакътя района. Китката ви може да се появи или да кликнете , когато го преместите. Има три вида на тендинит на китката : Wrist флексори ( движи дланта на ръката към предмишницата ) , разтегателен китката ( движи дланта на ръката от лакътя ) и де тендинит Кервен (между палеца и китката ) . Лечението може да включва почивка , лед, топлина и различни стречинг и упражнения съпротива . Почивка и Ice

Според itendonitis.com , най- най-посещавания сайт в Интернет за тендинит , почивка и лед са първите стъпки в лечението на тендинит . Rest може да предотврати по-нататъшно влошаване на вашия тендинит на китката. Можете също така да използвате клечки или тиранти китката да изолира всяко движение . Ice намалява възпалението и болката от стесняване на кръвоносните съдове на китката ( вазоконстрикция ) . Ice следва да се прилага за първите 48 часа след появата на тендинит на китката. Ice е най-ефективно , ако компресирате лед директно срещу китката си при 20 - минутни интервали през целия ден (на всеки 3-4 часа ) . Повишаване на китката си над сърцето ти също може да намали подуване и болка.


Медикаменти

противовъзпалителни лекарства като ибупрофен , напроксен и аспирин може да намали подуване и болка, причинена от тендинит на китката. Тези лекарства са Cox - 2 инхибитори . Те намаляват възпалението и болката чрез намаляване на последиците от Cox - 2 ензими и простагландини (химикали , известни като вещество P ) , естествен възпалителен отговор на организма от възпаления или наранявания на мускулите , сухожилията и ставните връзки . Вашият лекар може да Ви предпише стероиди за по-тежки случаи на тендинит на китката.