Как да каишка повреден Knee

Strap или увийте коляното за лечение на травми или оферта подкрепа на , докато е активен. Използвайте еластичен бинт . Еластични превръзки може да побере свръзката достатъчно здраво , за да се осигури необходимата подкрепа , без да причиняват повишено неудобство . Re - увийте коляното , ако превръзката се разхлабва или е прекалено стегнат . В зависимост от причината за опаковане , вие може или не може да бъде в състояние да се движи коляното си . Ако имате нужда да се движи коляното си , като по време на спорт, не навивайте прекалено плътно около ставата . Инструкции

1

Сложете крака на надежден повърхност, както на пода. Капачката на коляното трябва да е обърната нагоре .

2

Задръжте единия край на превръзката . Поставете края на превръзката от 2 до 3 сантиметра над коляното . Хванете края на място с една ръка. Вие може да имате нужда от помощ .


3

Обвийте превръзка около коляното , се припокриват един слой. Увийте превръзката плътно , но не прекалено стегнат . Не прекъсвайте кръвообращението . Обвийте превръзка за около 2 до 3 сантиметра под ставата. Обвийте останалата превръзката направите резервно копие на коляното . Тък края на превръзката в в топ опаковката и добавете щипка да държи на място . Добавяне на друг клип, който да държи другия край надолу.