Неоперативно MCL Рехабилитация протоколи
медиалния обезпечение сухожилие , или MCL , може да е болезнен сухожилие да нарани . Обикновено , ако сухожилие не е напълно разкъсан , рехабилитационен полк може да донесе на коляното назад , за да завършите здраве без хирургическа намеса . Rehab срокове зависят от тежестта и характера на увреждането , и могат да причинят някои болка, тъй като коляното възстановява сила. След Наранявания
много сълзи МКЛ и щамове са резултат от сила, която избутва коляното навътре , срязване на лигамент . Първо и преди всичко , на коляното трябва да бъде поставен в имобилайзер за да се предотврати същото странично движение от настъпване отново , тъй като коляното вече е имал своята стабилност компрометирана. Лед се препоръчва намаляване на подуване , че химически лед трябва да бъдат опаковани в кърпа вместо това директно прилагане върху кожата . Освен това, докато печалби коляното достатъчно стабилност чрез тъканно възстановяване , трябва да се запази теглото на разстояние от коляното чрез използването на патерици.
Обхват на движение
Важно е да си възвърне пълния обхват на движение преди силова тренировка . Това е болезнена стъпка в клиниката процедурата , тъй като коляното често е подут , а отокът може да доведе до тъканни клетки се прикачат към скъсаната част на сухожилие , която все още е много нежен . Тя също може да се прикрепя към други части на коляното , често менискуса . Когато коляното завои , той дръпва в тази тъкан , която ще причини болка . Колкото по-скоро тъканта се разхлаби , по-голям шанс да го напълно ще се възстанови .
Често коляното се поставя в имобилайзер след контузия , и докато обхватът се определя чрез ядрено-магнитен резонанс и /или рентгенови лъчи , че е разумно да я държи неподвижен . След контузията MCL се диагностицира , можете да работите на огъване коляното си на масата. Седейки на ръба и огъване на коляното надолу , както и за определяне на масата и плъзгащи крака си обратно към тялото си по протежение на масата може да ви помогне да си възвърне обхвата си на движение .
