Knee Injury Recovery

коляното наранявания са повреди, които могат да повлияят на сухожилията , ставните връзки , костите , хрущяла или омекотяване алвеолите ( бурси ) на коляното . Възстановяване от тези наранявания може да включва няколко различни възможности за лечение. ЦЕНА

Възстановяване от много контузии в коляното може да започне с протокола за самостоятелни грижи , известен като цена, в зависимост от Mayo Clinic . Стъпки в този протокол включват защита на колянната става , почивка, обездвижване , използването на превръзка компресия и покачване на пострадалото коляното .


Физикална терапия

Knee възстановяване контузия може да изисква физическа терапия, за да се стабилизира колянната става , съобщава Mayo Clinic . Първоначално , терапията може да се съсредоточи и върху възвръщането на нормалния диапазон на движение , а по-късно терапия обикновено включва упражнения за укрепване на коляното , бедрата и глезените .