Начало Remedy и Упражнение за дискова херния & Упражнение

A дискова херния причинява огромна болка и дискомфорт за нещастен страдалец . Ако травмата се отразява на маточната шийка ( средата на горната част на гърба ) област , тя може да доведе до проблеми в гърба ; ако вместо това се отразява на лумбалните ( долната част на гърба ) регион, то също може да предизвика болка и подуване в краката. Повечето лекари препоръчват да се опитате редица нехирургичен лечение преди да се помисли за получаване на операция. Локално лечение и лекарства

постави лед върху засегнатата област в продължение на няколко минути на всеки час . Според "Disabled World ", вие трябва да започнете да се чувствате облекчение след три или четири приложения. Ако смятате, че това не е достатъчно , "Disabled World" твърди, че се успокоява рецепта якост гелове за облекчаване на болката. Единични приложения могат да предоставят четири до пет часа на облекчение.

За орални лечения , първо опитайте противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и COX - 2 инхибитори. Ако те не са достатъчно силни , посъветвайте се с Вашия лекар, ако той може да предпише орален стероид лечение. Е.

За изключително сериозна болка, помислете за получаване на епидурална инжекция. Тази опция е много ефективен, но ще изискват от вас да се правят редовни посещения при лекар.


Физикална терапия

Ако искате да помогнете на вашето състояние с упражнения , купи терапия топка, и да прекара четири минути на ден подскачащи върху него внимателно . Това ще принуди повече кръв във вашия диск и да намали времето за възстановяване в дългосрочен план . "Disabled World" също твърди, че тя ще помогне на хранителни вещества влизат гръбначния ви стълб .

Можете също така да се консултирате с хиропрактор или физиотерапевт за помощ. Ако страдате от цервикална дискова херния , писатели в " Spine Health ", казват , че ръчната сцепление ще помогне за отваряне на цервикалната зона , където нерв оставя канал на гръбначния стълб, като по този начин за повдигане на налягането от нервните центрове. За лумбална дискова херния , хиропрактор може да помогне побутнете болезнени корени нервните далеч от нараняване. Това се нарича хиропрактика манипулация, и това може да доведе до много часове или дни от облекчение.