Обратно Дръжте Инструкции
Някои хора се нуждаят от гърба презрамки за свеждане до минимум на хронична болка в кръста или да помогне с болка по време на бременност . Обратно хирургия пациенти често се изисква да носят презрамки след операция, за да се ускори изцеление. Винаги трябва да спазвате указанията на Вашия лекар за използване на гърба презрамки , но ако не сте под грижите на лекар , трябва да имате предвид някои насоки, за да допринесе за подпомагането на гърба си по време на лечебния процес. Инструкции1
Уверете се, че знаете как да поставите на вашия презрамки правилно . Задайте медицинска сестра да отиде над посоките с вас, докато не сме убедени, че може да го направи сам. Ако сте закупили презрамки на собствения си, попитайте експерт в магазина, ако някой е на разположение, за правилно използване .
2
Носете си презрамки като много часове през деня , както е възможно и докато спите . Ако имате скоба , която може да се носи под душа , не се колебайте да се ходи направо в банята да го носите. Можете да го изсушете както ви кърпа на разстояние от тялото ви. Ако шината не е душ - доказателство , измийте и го ароматизират с мек сапун и влажна кърпа.
3
вземат допълнителни грижи , докато се разхождате . В зависимост от гърба презрамки , вашето движение може да бъде донякъде ограничен , или може да не сте в състояние да видите краката си лесно , така че стъпка бавно и внимателно. Вие трябва да ходят само върху плоски повърхности. Консултирайте се с вашия лекар, за протокола , ако вашият дом има стълби .
4
Избягвайте енергичното дейност и вдигането на тежки предмети . Не вдигам нищо по-тежко от един галон мляко , освен ако Вашият лекар показва, че вие не трябва да се вдигне повече от определено тегло или не вдигам нищо на всички.
5
Rest често, за да се насърчи изцеление на тялото ви . Най-доброто лекарство за изцеление е достатъчна почивка и сън добра нощ .
6
не пътуват в една кола за дълги периоди от време, ако наскоро сте имали операция на гърба , освен да назначенията на Вашия лекар . Седнал изправен за дълго време е стресиращо на гърба след операцията. Ако е имал операция , обикновено не е разрешено да шофират , докато Вашият лекар заявява, че можеш.
Следваща статия:Как да получите за мобилност Scooter Up Stairs
Предишен текст на чл:Как да се отървем от Dowagers Hump