Упражнения за долната част на гърба Наранявания
Дали това е от мускулен спазъм или мускулна треска или просто уморени мускули от лоша поза , ниско болки в гърба го прави трудно да се упражнява, ходи или дори да седне . Отнасяйте вредата с лед веднага , преминаването към топлина след няколко дни. Вие би трябвало да изпитва облекчение от спазми и повечето щамове в рамките на няколко дни. След като болката намалява , започнете тренировъчна програма , която ще помогне за предотвратяване на повторен случай. Упражнение 1болки в гърба
- Massage Therapy за по-ниски болки в гърба
- Упражнения за облекчаване на долната част на гърба мускулни спазми
- Упражнения за неактивните Стари жени с по-ниски болки в гърба
- Терапия Упражнения за Ниска болки в гърба
- Укрепване Упражнения за по-ниски болки в гърба
- BOSU упражнения за долната част на гърба Наранявания
