Как да се отървем от токсините в тялото ми след масаж

Първи дълбок масаж на тъканите може да ви накара да се почувствате подмладена. Въпреки това, някои хора изпитват чувство на гадене или световъртеж след масаж . Тези нежелани реакции се смятат за резултат от освобождаването на застроени токсини в клетките и мускулната тъкан. За облекчаване или предотвратяване на такива странични ефекти , тук са стъпки, които можете да предприемете, за да извлечете максимума от вашата масаж . Нещата ще трябва
Water
Shower
Вана
Сауна

Покажи повече инструкции
избавяне организма от токсини MarketBook.bg: 1

пие много вода. Повечето масажисти ще те съветват да се пие чаша вода след масажа . Бъдете сигурни, да отпивате от водата , все пак. Ако пиете твърде много вода твърде бързо , той просто ще премине през тялото ви , без да извършва някоя от освободените токсини . Вие също трябва да бъдете сигурни , за да хидратирате правилно преди масажа . Това помага да се ускори този процес. Пиенето на достатъчно вода гарантира, че вашите клетки да функционират правилно . Дори когато не сме като масаж , трябва да останеш правилно хидратирани. Това е съществена част от здравословния начин на живот .

2

Sweat на токсините . В допълнение към питейната вода , изпотяване се смята, че помага отървете тялото си от токсините, отделяни по време на масаж. Може да се постигне това в редица начини . На първо място, просто да отнеме дълго , горещ душ . А по-малко разточително алтернатива е да се вземе топла вана. Накиснете във ваната в продължение на тридесет минути доливате с гореща вода, тъй като тя се охлажда . Пийнете вода, докато накисване да се предотврати обезводняване .


3

Отидете на сауна . Концепцията е една и съща: да се поти . Разликата е, че в сауна ще пот много повече за по-дълъг период от време . Повечето фитнеси имат сауни , така че ако това е мястото, където можете да си масаж, спират от сауната двайсет до тридесет минути след това. Трябва да излезем чувстваш освежен и спокойна .