Начало средства за Poor Sight

Sight е много важно за повечето хора , плюс , ние живеем в една визуална общество . Така че, когато ни зрението започва бавно да се влоши и нашите очила получите по-дебели , ние започваме да се тревожим . Разбира се , винаги има лазерна хирургия , но с лазер обособяването очите си плаши някои хора. За щастие , има някои домашни средства , които могат да ви помогнат да се запази и дори подобри зрението. Ето няколко от тях . Витамин A

Витамин А и тиамин са от решаващо значение за доброто зрение, така че не трябва да е изненадващо , че дефицит на или ще навреди на зрението. По-специално , много очни проблеми могат да бъдат проследени обратно до витамин А дефицит. Консумирането на храни , богати на витамин А , ще спомогне за поддържане и подобряване на вашата визия . Според процъфтяват онлайн , черен дроб, сладки картофи , моркови, манго и спанак са сред храните с най-висока концентрация на витамин A.


General Диета за добро здраве на очите

<стр. > за да се създаде диета, която поддържа здравето на очите, ядат повече пресни плодове и зеленчуци , както и пълнозърнести зърнени храни като овесена каша . Също така, колкото повече можете да избегнете висока захар храни като бонбони , желета и масово произвежданите бисквитки и торти , толкова по-добре здравето на очите ще be.In специално , ако се съсредоточи своите усилия върху храните, изброени по-долу , ще се удвои ползите от вашата диета .