Неща, за да се мотивират сами

предизвикателствата на живота може да се отцеди дори и най- големите оптимисти сред нас. Ние всички се нуждаем от време, за да направи преоценка на нашите цели и да се измъкне от монотонността , че може да се случи . Има много неща, които можете да направите , за да се върна на пистата . Независимо дали имате нужда от мотивация, за да учат , да намерите нова работа или края нездравословен начин на връзка, има много начини да се подновят си усърдие и решителност. Писмо до Yourself

A ръкописно писмо може да ви помогне да се свържете отново със себе си и често дават поглед върху правилната посока да поемем. Адрес себе си, както бихте го направили с близък приятел , включително похвала , признавайки трудност и даване на съвети . Разглежда предизвикателства през погледа на аутсайдер може да ви помогне да видите нещата по-ясно . Понякога прочете писмото , за да видите дали и как са се променили нещата . Ако нещата не са се променили , буквата може да послужи за гориво.


Media

Музика и книги могат да имат по- силно влияние на емоциите си. Музиката може да ви мотивира да завърши една тренировка сесия, учат повече или почистване на къщата. Изберете музика, която се вписва в момента , но се избегне агресивни мелодии. Книги също могат да имат мотивиращ ефект. Изберете положителни автори като финансов гуру Сузи Орман за пари съвети или маниери експерт Емили Мнение за етикет съвети. Автори , които са вдъхновяващи може да ви помогне да получите чрез застой .