За управляеми образи Медитация

A редовна медитация практика може да ви помогне да управлявате ежедневния стрес . Тъй като стрес се свързва с множество хронични заболявания - като сърдечно-съдови заболявания , рак , диабет , и хронична болка - техники на обучение за управление на стреса е важно . Има много форми на медитация. Всички те са полезни. Управляеми образи е една форма , която е популярна . Идентификация

управляеми образи е форма на медитация , където ви отведе ума на разстояние от ежедневните мисли. Съсредоточете се върху една релаксираща образ Има много обекти на фокус. Това зависи от вашите лични предпочитания. Наем Снимки за Pain Control

Ако живеете с болка , опитайте се да си представим болката , тъй като голям червен кръг . После, като дишате дълбоко позволи на цвета на кръга , за да получите по-лек и по размер, за да получите по-малък. Правете това, докато тя изчезва . Продажба и Наем Снимки за автоимунни състояния

Ако живеете с болест, която се атакува собственото си тяло като рак , представете си, тялото си унищожаване на раковите клетки. Наем Снимки за релаксация

за прост ръководи упражнения за релаксация образност , Представи си, че са на посещение приятно място , Това може да бъде един плаж , планина или дори специална стая, която ви кара да се чувствам спокойна . Наем Ползи

Чрез фокусиране върху някой от горните въпроси , вие сте изпращане на съобщения към мозъка , че някои физиологични реакции се случват на тялото . Заедно с медицинските грижи , управляеми образи може да ви помогне да управлявате вашите симптоми.