Как да се препрограмира подсъзнанието

Подсъзнанието е мистериозен място в нашия ум , където нашите съкровени мисли и сънища са . То също е място, където лошите навици могат да се развият и явно в нашия съзнателен ум се дължи на усвояването на лични преживявания , които оформят кои сме ние. Всичко това може да бъде препрограмирана с дисциплинирани техники за визуализация и форми на медитация. И не е нужно психотерапевт да ви помогне да станете по-добър човек и да постигне целите си , за да получите това, което искате . Нещата ще трябва
Писмени позитивни утвърждения
медитация CD
Хипноза CD (по желание )
Subliminal софтуер ( по желание)

Покажи повече инструкции
визуализация Техники
<Бразилски> 1

Легнете някъде , затворете очи и се визуализира определена цел , която искате да достигнете. Това е най-добре да направите това в леглото точно преди да ставам сутрин и точно преди да отидете в леглото през нощта. Подсъзнанието е най-възприемчиви , когато сте на вашия най- отпуснато състояние на ума.

2

Представете си визуализации по начин, който ги кара да се чувстват така, сякаш те са случва сега. Гол намислили да се случва в настоящето, ще се усвояват в подсъзнанието ви и да ви помогне да се даде по-силен стремеж да се постигне тази мечта.


3

Направете вашите визуализации толкова ясно, колкото е възможно , така че " ще се знае точно какви ще бъдат вашите цели . Ако искаш нещо достатъчно лошо , вие ще знаете точно какво детайлите са . Visual себе си в качеството на тези данни и ще направим това два пъти дневно в продължение на около десет минути на сесията . Наем Положителни Notes и Мислейки

4

Напиши позитивни утвърждения за себе си на парчета хартия, или да ги изложи на глас , когато никой не е наоколо. Направете това за настоящите ситуации , които имате в живота си, че не са положителни и напишете изявление той посочва като положителна, тъй като ако в настоящето. Това отклонява вашето подсъзнание от асимилиране на тези ситуации и да ги марковите като отрицателна.

5

Избери повече от едно положително становище за себе си или за цел , която искате да достигнете. Anywhere от три на пет утвърждения в една сесия може да съставляват по-голямата част от вашите цели и неща, които искате да се промени в краткосрочен план . Напишете ги или ги повтарям на себе си по няколко пъти на ден , всеки ден .

6

Намерете релаксираща пъти през деня да се повтаря своите изявления и положителни утвърждения . За зает човек , това би могло да бъде по време на обедната почивка или почивка по време . Продължи да се визуализира или казват на глас твърденията си първото нещо сутрин или точно преди лягане през нощта, така подсъзнанието може да ги абсорбира .


Медитацията

7

Използвайте медитация техники, за да помогне за оформянето вашето подсъзнание за повече положителни резултати в живота си. Легнете в удобно място , затворете очи и дишайте през носа много бавно.

8

Съсредоточете се върху дишането си и брои до милион , докато диша инча Брой до две, когато издишвате . Дръжте медитирате за около 10 минути в място, което не знаят ще има отвличане на вниманието . Правете това ежедневно в продължение на същия период от време и може да помогне за премахването на стреса и негативните мисли от промъква в подсъзнанието си .

9

Намерете медитация CD-та онлайн или във вашата местна CD магазин. Това може да ви помогне чрез техники за медитация , ако имате проблеми с релаксиращ да направите техниките себе си. Много от тези дискове се използва комбинация от музика, както и релаксираща разказ .


Алтернативни техники MarketBook.bg: 10

Опитайте хипноза и негов заместник, ако имате проблеми с намирането на време за другия техники . Потърсете акредитирана , професионален хипнотизатор във вашия местен телефонен указател , за да ви помогне. Ако можете да намерите време , купи хипноза CD , който работи вършат същата начин медитация CD-та .

11

Купи подсъзнателно съобщение CD , видео или софтуер , който изпраща скрити позитивни послания чрез музиката във вашето подсъзнание . Subliminal софтуер , по-специално , е един нов и интересен начин да се хранят вашето подсъзнание със здрави мисли , докато работите на компютъра си.

12

Погледни в използването на Sedona метод, който е техника, която ви помага да се премахне негативното вярвания за себе си. Програмата ви помага да се постигнат нови , позитивни вярвания в подсъзнанието си , че може да променям мисленето си в кратък период от време.

13

HypnoSoft е достъпно през интернет самостоятелно насочено хипноза. Можете да създадете свой собствен потребителски изработени хипноза , която се занимава пряко с Вашите конкретни проблеми и интереси. Най-лесно е да ви препрограмира подсъзнанието , когато хипноза е създаден специално за вас.