Colon Почистване Инструкции

Извършване на прочистване на дебелото черво е най-добрият начин за премахване на всички токсини , които се натрупаха във вашето тяло . Колон почиства могат да се извършват от професионален или от уюта на собствения си дом . Редовни почиства дебелото черво може да помогне лекува много заболявания , като подуване на корема , запек и наддаване на тегло. Те също могат да помогнат на човек да се чувства по-добре и имат повече енергия, ако те са направили правилно. Вземат добавки

Билкови добавки са чудесен начин да се помогне по двоеточие чистя . Много билки и хранителни добавки ще работят от наличието на естествен слабително действие , което помага очисти от дебелото черво. Две мощни добавки са известни като Cascara Sagrada и пуешко ревен , които както се очисти дебелото черво. Те могат да бъдат закупени в много магазини за здравословни храни . Са били известни Други добавки също така да се насърчи по-чиста дебелото черво, като ленено семе , зехтин листа екстракти и сена .


Пийте вода

Всеки знае , че пиенето на достатъчно вода е важно . Но по време на прочистване на дебелото черво , тялото е в самия процес на избавяне от излишната отпадъци и токсини , и дехидратация може лесно да се случи. Борба с това, като пие от осем до десет чаши прясна вода всеки ден. Един лесен начин да се постигне това може да стане чрез провеждане на Master Измивайте , който ви позволява да се пие смес от кленов сироп , лимонов сок и лют червен пипер , смесен с вода, през целия ден .


<Бразилски > Увеличете Fiber

един прост начин да се помогне на прочистване на дебелото черво в сила , е да му помогнем чрез увеличаване на приема си на фибри. Това може да бъде постигнато чрез хранене достатъчно влакнести храни , като плодове и зеленчуци , и, като влакна добавка на най-малко 30 мг на ден . А диета с високо съдържание на фибри ще позволи на тялото да се отърве от отпадъците лесно, което на свой ред може да помогне със загуба на тегло . Правилното количество фибри също ще помогне с намаляване на риска от храносмилателни проблеми.


Започнете Детоксикация Диета

Един от най-добрите начини да попълват прочистване на дебелото черво е да уверете се, че ви се яде правилно хранене . Вариации на почистващи диети са налични за различна продължителност от време. Основните от тях включват плодове и зеленчуци detoxes , супа или сок диети, и лимонада чистя . Говорете с Вашия лекар за този, който е точно за вас. Те детоксикация диети помощ чрез изчистване на токсините от червата и дебелото черво , които са били на сградата през годините.