Как да Detox вашето тяло да разкараме целулита

детоксикация на тялото е начин за премахване на вредни вещества и отпадъчни материали от тялото. Целулитът е мастни натрупвания около бедрата, ханша и бедрата . Тези мастни натрупвания причинят бучки и трапчинки или гънки на кожата. Някои хора мислят, че липосукцията или инжекции е начинът да се премахне целулита. Но детоксикация е по-евтин и по-естествен начин да отслабнете , стават по-здрави и да губят целулита. Инструкции

1

Спортувайте редовно . Упражнение изгаря мазнините , а също така намалява количеството на токсини в тялото си. Повечето токсини се съхраняват в мастните депа на тялото . Жените до уебсайт Жените казва , че физическите упражнения , който включва движение нагоре- надолу като скокове крикове е от полза за намаляване на целулита. Други видове аеробни упражнения също помагат да се отървем от токсините и мазнините, което създава целулита.

2

всеки ден Пийте много течности. Водата почиства токсините и отломките в организма. Водата помага и прави изхождането по-лесно чрез изпражнения насипно състояние и водниста . Тъй като мазнините се развали поради упражнява и по-добри навици на хранене , водата помага за изчистване на мазнините, което помага за намаляване на целулита .


3

Яжте плодове и зеленчуци дневно. Тези храни са с високо съдържание на фибри и помагат на организма да има по-чести движения на червата . Според Mayo Clinic , човек се нуждае от около 20 до 35 грама фибри всеки ден за здравословна дебелото черво. Богати на фибри храни също включват пълнозърнести храни и бобови растения . Богати на фибри храни, да ви накарат да се чувстват напълно , така че да са по-малко вероятно да преяждат .

4

Ограничаване на високо съдържание на мазнини или богати на захар храни. Храни с високо съдържание на мазнини , единствено добавят повече мазнини в тялото и увеличаване на целулита. Захар - богати храни като бонбони , сладкиши и бисквити могат да вкусят добри , но те ​​имат ниска хранителна стойност и допринасят за целулита.