Най-добрият начин за почистване на тялото
Тялото е самопочистваща и самолечение механизъм. Но понякога тялото се нуждае от малко помощ с допълнително почистване или детоксикация. Има моменти, когато токсините , отпадъци и остатъци се натрупват и прехвърляне на собствените способности за почистване на организма . Това е най-доброто време за детоксикация на тялото, за да получите най- различни органи и процесите, протичащи по-ефективно. Докато някои лекари смятат, че прочистване на тялото е необходимо , има много алтернативни лечители , които се застъпват за общо прочистване на тялото на регулярна основа за оптимално здраве . Помислете Постенето
Постенето е един от най-добрите начини за детоксикация на тялото, според много алтернативни практикуващите . Patricia Браг , Ph.D. в статията си " Постенето за Detox " на интернет сайта на Чисти отвътре навън , пише: " По време на бързо , енергията се пренасочва далеч от храносмилателната система, тъй като няма храна, за да го мобилизира , за обмяната на веществата и имунната система. " Постенето също изгаря мазнините. С никаква храна , влизащи в тялото, мастните резерви се използват за енергия. Браг предлага дву-или три -дневен бързо. Нещо по-дълго и без лекарско наблюдение може да бъде опасно . Има много различни начини за бързо, така че е важно да получите съвет от професионален холистичен лекар, който е добре осведомен за пости .
Пиенето на много течности
Течности отмиват тялото . Водата е в състояние да отмие всякакви вредни вещества в организма. Здрави течности като вода и сокове са добри течности за тялото. Плодови или зеленчукови сокове подхранват организма и помагат за създаването на течностите в тялото се нуждае , като кръв, жлъчка, пот и сълзи. The Mayo Clinic в своята статия " Запек " съобщава, че количеството на течностите трябва на човек, зависи от тегло, височина , пол и ниво на физическа активност. Други експерти , като Американската диетична асоциация, предполагат, дневен прием на най-малко 64 унции на течности.
