Как да Flush Your Body на наркотици

Всички лекарства , независимо дали предписание , над -на борсата или развлекателни , съдържат химикали, които могат да бъдат токсични за организма. В някои случаи , натрупаната остатък наркотици го прави трудно да се спре с помощта на наркотици, и потребителят може да бъде пристрастен . Зачервяване лекарства от системата или детоксикация на организма е от полза за цялото тяло. A флъш може да приеме много форми. Нещата ще трябва
течности, като вода
богати на фибри храни
Milk Thistle
Uva Ursi MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Drink вода. Един добър начин за изчистване на тялото е с големи количества течности. Вода, билкови чайове , плодови сокове и зеленчукови сокове всички могат да помогнат за премахването на наркотици и други токсини от системата. Пийте най-малко 64 унции на течности всеки ден .

2

губят мазнини . Тялото съхранява натрупаните токсини в мастни клетки. Колкото повече мазнини имате, толкова повече токсини, се съхраняват . Аеробни упражнения е един от най-добрите начини за изгаряне на мазнините , но всеки тип упражнение, което получава сърцето изпомпване е полезно . Опитайте се да се упражняват най-малко три пъти седмично в продължение на 20 минути. Движение за по-дълги периоди от време и всеки ден ще ускори загубата на мазнини и отстраняване на токсини .


3

Яжте фибри. Богати на фибри храни като плодове и зелените листни зеленчуци служат на няколко цели. Тялото получава хранителните вещества, от които се нуждае , за да изпълнява различните си функции. Fiber също така премахва или намалява запек . Чрез добавяне насипно изпражненията , може да има по-чести движения на червата . Това премахва фекална материя в червата в своевременно. Има някои доказателства , че ако токсини остават твърде дълго в дебелото черво , тъканите могат да реабсорбират някои от токсините .

4

Вземете Milk Thistle . Черният дроб е орган, който помага за филтриране се отърве от тялото на токсини. Ако има твърде много вредни токсини в организма , черният дроб не може да работи най-ефективно . Milk Thistle е популярна билка за почистване на черния дроб и се намери в магазините за здравословни храни като добавка. Следвайте указанията на етикета.

5

Вземете Uva Ursi . Бъбреците чист и филтър на кръвта . Кръвта носи хранителни вещества до всички части на тялото , а също така премахва отпадъци . Билката Uva Ursi почиства бъбреците , което органът по-ефективно . Отпадъците от бъбреците се изпращат на пикочния мехур и след това се изпаряват като урина. Uva Ursi се предлага като добавка в магазините за здравословни храни . Следвайте указанията на етикета.