Как да Detox да се отървете от химикали

Detoxing е популярен начин да се отърве от тялото на химикали и токсини. Най-честият начин е да се бързо в продължение на три или повече дни , но някои експерти в здравеопазването смятат, че това не е най-добрият начин да стане това . Трябва да се поддържа тялото си по здравословен начин , докато в същото време след жив и здрав протокол детоксикация . Когато завършите процеса на детоксикация все още трябва да се следва здравословен начин на живот , а не да се върне към старите си навици. Нещата ще трябва
Плодове Зеленчуци

Lean месо
нискомаслени млечни
Яйца
Кисело мляко
Пълнозърнестите храни
Pure вода
Мултивитамин

Показване повече инструкции в
1

ядат здравословна диета, която се състои от естествени , органични храни и свободно отглеждане на месо и яйца. Съсредоточете се върху плодове , зеленчуци, нискомаслени млечни продукти , яйца, постно месо и пълнозърнести храни . Опитайте се да ядете плодове и зеленчуци, сурови , като се стреми за 1/3 сурова диета.

2

Добави кисело мляко за дневния си прием на храна . Естествените култури в храносмилането кисело мляко помощ и могат да помогнат за подкрепа на имунната система.


3

Обърнете добър мултивитамин дневно. New York Times най-продаваният автор д-р Mercola членки ", ако сте недостиг на основни метали , тялото ви ще се действително използват токсични тежки метали като" Stand- ина " вместо ". Водещият може да замени калций, алуминий може да замени цинк и никел може да замени манган.

4

Sweat всеки ден чрез упражнения или инфрачервена сауна . Кожата е най-големият си органи , както и от изпотяване може да помогне за продухване химически токсини.

5

Пийте половината си тегло в унции вода на ден . Ако тежите £ 150 . , А след това ще бъде полезно да се пие 75 унция. на чиста вода на ден. Това ще помогне за промиване на токсините .

6

Вземете бял трън , докато сте на детоксикация да помагат при прочистването и укрепване на черния си дроб . Всички токсини преминават през черния дроб , и, като магарешки бодил може да подпомогне този претоварената органи да работят по-ефективно.