Как да направя Cellular Detox

Нашите тела са изложени на много форми на токсини в нашето ежедневие . Тези токсини са във въздуха , който дишаме , водата , която пием, и храната, която ядем . Те се абсорбира през кожата , носа и устата . Много от тези токсини са неизбежни и могат да ни накарат да се чувствате уморени и се спускат . Извършване на клетъчната детоксикация е начин да се отървете тялото си от тези токсини . Cellular детоксикация може да направи човек се чувстват по-здрави и по-щастливи . Тя може да премахне неизвестни главоболие , депресия, алергии и тревожност. Инструкции

1

Пийте много свежа , хладна вода. Поддържане хидратирани ще помогне за изчистване на токсините от вашите клетки, тъкани и органи. Дръжте дневния си прием на вода между осем и дванадесет чаши на ден . Можете също така да се пие 100% плодови сокове , за да помогне за изчистване на организма.

2

Промяна на вашата диета. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци като моркови , броколи , ябълки и банани , за да дадете на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае , за да изпълнява необходимите функции. Съхранявайте вашия прием на мазни и пържени храни до минимум. Когато търсите за закуска, вземете без пуканки с масло или нискомаслени бисквити вместо бонбони бар .


3

Добави фибри към вашата диета . Fiber помага на вашия ход отпадъци тялото през червата и от тялото си . Яжте храни , които са богати на фибри или ежедневно да приемат добавка на фибри. Можете да започнете деня си с чаша на високо съдържание на фибри зърнени култури като цяло зърно, стафиди трици или матирано настърган пшеница. Най влакна се изчислява по кожата на плодове и зеленчуци, така че вместо пилинг , оставете кожата на круши , ябълки, праскови и картофи. Превключете на пълнозърнест хляб вместо бял за допълнителен тласък на фибри.

4

гладно . Когато тялото ви не се консумира храна, тя използва енергията обикновено за храносмилането , за да се почисти по- добре. Постът ще ускори процеса на детоксикация . Fast за не повече от три поредни дни . Никога не започваше всеки процес на гладно , без първо да се консултирате с Вашия лекар.

5

Упражнение . Когато тренирате се потите , което е начин за естествено извършване клетъчната детоксикация за премахване на токсините от тялото. Ако упражняване не е опция за вас, опитайте сауна да работят до един пот .