Аюрведа Начало Remedy

Питта , Кафа , ЗДДС . Виждайки тези думи , може да си помислите , че сте попаднали в списък с индийски подправки , а не от гледна точка Аюрведа " наука за живота". Този холистичен метод на лечение , които са възникнали в Индия преди хиляди години , е придобило популярност на Запад --- движат тези чуждестранни термини в ежедневния ни речник. Основи

Аюрведа класифицира петте елементи като земя, въздух , етер ( пространство ), вода и огън. Целият живот се счита за да се преплита с тези елементи , тъй като всеки от тях да ни повлияе по някакъв начин.

Системата предполага, че когато са замислени , някои характеристики на нашите физически и умствени състояния са определени . Тази комбинация е известна като нашата конституция . Хората попадат в осем вида конституция , които са изразени по отношение на трите доши ( дисбаланси ): питта , кафа и ЗДДС (посещение www.whatsyourdosha.com за един прост онлайн тест, за да се определи вашата доша )

Конституциите са състои от някаква комбинация от трите доши , като кафа - питта или питки - вата . Едно лице ще бъдат склонни да дисбалансите на двете им преобладаващи доши през целия си живот . Тъй като конституцията на дадено лице е фиксиран, той или тя ще отговори на въпросите по начин, който е в съответствие с характеристиките на неговата /нейната доша . Наем сезонните промени

Както сезони влияят нашите тела , така че те също да помогне за определяне на дошите . Вата се натрупва по време на хладно и сухо време; питки по време на горещи, влажни лета; кафа в охладител , влажно време .

Аюрведа допълнително разделя годината на шест сезона , всеки дълъг два месеца. Тъй като всеки цикъл се движи в следващия, един доша доминира и друга отслабва . Така например, в прехода от есен към зима, природата ни поразява със сухи ветрове ЗДДС е . Качества Тази доша са уточнени и може да се почувствате разпръснати , с "глава в облаците ", или да бъдат изсушени чрез възпалено гърло или сухота в очите .

A детоксикация по време на тази промяна в времето ще ви помогне да се отървете от всяко превишение ЗДДС и предотвратяване на сезонните болести. В този случай са необходими повече заземителни качества на кафа .

Detoxing , като следвате един прост сезонен вегетарианска диета (включително кореноплодни зеленчуци ) , като се избягват преработените храни , пиене на много вода , почивка добре и правят някои леко упражнение ( като хатха йога ) ще помогне за намаляване на ЗДДС , като същевременно увеличава кафа .