Как да порасна Талер Лесно

Можете да растат по-висок по-лесно , отколкото си мислите . Да бъдеш висок е важно в живота и ще ви даде предимство в спорта, модата, бизнеса и в любовта. Трябва само да знаете тайните . Инструкции

1

Hang с главата надолу в продължение на 10 до 20 минути всеки ден. Това ще простра гръбнака и да се създаде пространство inbetween всеки vertebrea което го прави по-лесно да се развива масов inbetween . Дишайте дълбоко и нека ръцете ви висят свободно. След около 1 седмица след това, използвайте тегло £ 5 докато висял upsidedown и увеличаване на теглото постепенно с течение на времето , но не повече , не прави това.

2

Приемайте мултивитамини с калций, напитка мляко и ядат broccli всеки ден. Това ще помогне за попълване на костите и ще помогне да се увеличи масата на вашия vertebrea и други кости, като по този начин можете по-висок във височина.


3

Вземи масажи често. Най-малко веднъж месечно, за да се увеличи притока на кръв в тялото си , за да се повиши абсорбцията на калций , позволяваща на минерала да направите това е като пораснеш висок работа.

4

Уверете се, че за да получите пълен 8 часа сън , пийте от 8 до 10 чаши вода на ден , избягване на алкохол и незаконни наркотици и да упражняват 30 минути на ден, три пъти в седмицата. Ако следвате тези прости правила , ще увеличи вашата височина . Ако това работи за вас , натиснете бутона " Направих това " в раздела и нека по света знаят, че това е възможно.