Как да се даде ориенталски Foot Massage

Ориенталски масаж на краката , или крак рефлексология , датира от началото на Китай по време на династията Танг , 616-907 AD Ориенталски масаж на краката включва директен натиск върху различни зони на ходилата , които съответстват на вътрешния органи, което от своя страна стимулира и увеличава функцията на вътрешните органи . Foot рефлексология масаж може също да стимулира кръвообращението и намаляване на стреса и болката. Получатели на масаж на краката са насърчавани да се изчака до един час след хранене , преди да масаж и да се пие много вода след масажа да насърчи премахването на токсините от тялото. Нещата ще трябва
Голям басейн
Топлата вода
кърпа ( ите) на MarketBook.bg Масажно масло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Измийте старателно ръцете си и подлага получателя масаж накиснете краката си в леген с топла вода в продължение на 10 до 15 минути, за да омекнат и прочистване на краката.

2

Отстранете фута от вода и подсушете с мека кърпа. <Бразилски>

3

Поставете единия крак в скута си и го задръжте в двете ръце, за да се затопли стъпалото. Поставете няколко капки олио на ръцете си и разтъркайте заедно.

4

Задръжте крачето с двете си ръце и да започне да търка стъпалото на крака с двата палеца в една фирма , кръгообразен мотив . Движете палците в една и съща посока. Започнете от петата на крака и бавно се движи пътя си нагоре по крака , докато стигнете до пръстите на краката. Бъдете сигурни, за да масажира страни на стъпалата , както добре.

5

Задръжте крачето в едната ръка и глезена в друга страна и леко се върти в подножието в една посока и след това другата посока пет пъти . Разточете на глезена и повторете подвижния подножието с едната ръка държи топката на крака. Повторете двете посоки пет пъти .

6

Направете юмрук и натиснете кокалчетата срещу петата на крака . Разточете кокалчетата във фирма за движение в целия крак и да си проправите път до подножието , докато стигнете до пръстите на краката. Не забравяйте да се търкаля кокалчетата по протежение на страните на краката .

7

Започвайки с малкия пръст , внимателно издърпайте на всеки пръст с движение замря . Внимателно стиснете дъното на всеки пръст . Върнете ръцете до стъпалата на краката и прокара пръсти в стъпалото на крака. Използвайте нежен , но твърд натиск . Започнете от петата и работата си до пръстите на краката.

8

Внимателно хода на цялото стъпало с върховете на пръстите и след това се върнете в подножието на земята. Вдигни другия крак и повторете стъпки от 3 до 7.