Как да се използва налягане точки

Да се ​​научиш как да използвате точките на натиск може да бъде начин да причинявам болка в бойните изкуства. Въпреки това, сръчни ръце може да облекчи болка , напрежение и повишаване на функцията на основните органи чрез прилагане внимателни , постоянен натиск на определени точки на тялото. Инструкции

1

облекчи главоболие с три точки на натиск върху главата. Точката на средна натиск върху горната част на главата е в една куха площ в центъра . Има две точка налягане около един инч зад гърба си и един сантиметър в предната част на централната точка . Приложете лек натиск с върха на пръстите си .

2

Натиснете с палци на две точки в кухи части на гърба на врата си под основата на черепа, от двете страни на мускулите , спускащи се на гърба на врата . Това може да помогне за облекчаване на главоболие и напрежение.


3

Позиция себе си да лежи на два тенис топки, които си почиват около 3 инча по двете страни на гръбначния стълб. Най-добре е , ако някой може да натиснете тези точки за вас, но лежи на тенис топки, също е ефективен .

4

Намаляване на симптомите на депресия чрез натискане на вдлъбнатината , където на моста на носа и веждите отговарят . Също така , при натискане на жлеба между първо ребрата и ключицата , когато те идват заедно с гръдната кост е от полза.

5

Намерете точките , които са около 2 1 /дваинча под капачката на коляното си и един инч от вашия пищял на външната част на долната част на крака . Натискането на тези точки може да помогне с отглеждането на емоциите си под контрол .