Метаболитни промени в нисковъглехидратни диети
Ниско съдържание на въглехидрати диети са на мода , благодарение на тяхната ефективност при подпомагане на хора на диета отстрани мазнината бързо , но те имат плюсове и минуси. Две недостатъци са ограничителни избор на храни и психологически трудности при залепване към диетата в социалните настройки. Въпреки това, вие може да не знаете, че в дългосрочен план с ниско съдържание на въглехидрати диета може да има неблагоприятен ефект върху метаболизма . Ако вие или някой ли, че се мисли за използване на ниско - въглехидратна диета за дълъг период от време , четете нататък , преди да вземат окончателно решение. Ниско съдържание на въглехидрати диети и инсулинова<р > Инсулинът е хормон, съхранение, които тялото произвежда , за да совалкови хранителни вещества в двете мазнини и мускулна тъкан. Обикновено , изготвена в отговор на повишени нива на глюкоза в кръвта след консумацията на въглехидрати, нивата на инсулина върху ниско - въглехидратна диета остават сравнително ниски. Макар че това е първоначално е нещо добро , тъй като регулирането на нивата на инсулина може да има положителен ефект върху структурата на тялото , намалява нивата на инсулина в рамките на продължителен период от време, може да има отрицателен ефект върху нивата на лептин , метаболитен хормон.
<Бразилски >
За Лептинът
<р > Лептин е хормон, който " говори " на хипоталамуса на организма . Неговата основна задача е да се каже на тялото , дали тя има зелена светлина да използвате мастната ( мазнини) тъкан за гориво. Когато лептин е изобилна , този процес се извършва без никакви проблеми . Въпреки това, когато нивата на инсулина са ниски за продължителен период от време , нивата на лептин са съответно ниски, което може да повлияе негативно на метаболизма , което го прави по-бавен.
Следваща статия:Добър Ниски въглехидрати да яде
Предишен текст на чл:Храни, които намаляване на апетита Докато по отношение на храненето на въглехидрати Addict е
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- Ефекти от без въглехидрати
- Protein Diet да отслабвам & усилвател ; Gain Muscle Fast
- Пътеводител за нисък гликемичен Диета
- Как да търсите за Списък на ниско въглехидратната Foods
- Ниско въглехидратната диета Факти
- Диетично меню без хляб
- Безопасност на ниско съдържание на въглехидрати диети
- Въглехидрати Free Диета за бърза загуба на тегло