Диабет 1500 Calorie Exchange Диета

Въглехидратите осигуряват на организма с глюкоза , че облигации с хормон, наречен инсулин, за да осигурят на тялото с енергия. Диабетиците или произвеждат достатъчно инсулин или не могат да я обработва правилно , в резултат на излишната глюкоза в кръвта . Нивата на кръвната захар , които са прекалено висока или прекалено ниска може да причини сериозни краткосрочни и дългосрочни медицински усложнения . Хората, засегнати от диабет трябва да поддържат строг режим от диета , упражнения и лечение , за да се поддържа стабилно нивата на кръвната захар . Видове Диабет

<р > диабет тип 1 , известен също като ювенилен диабет, е причинена от атакува произвеждащите инсулин бета-клетки защитната система на организма в панкреаса. С течение на времето , на панкреаса спира да произвежда инсулин . Диабет тип 1 е лечимо , но там не е лек .
<Р > диабет тип 2 , известен също като Възрастен-поява на диабет, е най-често причинени от затлъстяването и липсата на физически упражнения. Или панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или тялото не е в състояние ефективно да обработват инсулин. Диабет тип 2 обикновено е лечим чрез намаляване на теглото и включващи упражняване в ежедневието си .


Food Pyramid

<р > Има няколко различни техники за диабетици планиране на хранене , всички които да ограничат приема на захар, преработени и следи приема на въглехидрати . Програмата за обмен е особено подходящ за тип 2 диабет , тъй като се основава на общата дневна калориен прием , което може да се регулира за да се улесни загуба на тегло .
<Р > Американската асоциация по диабет създаде диабет храна пирамида като основа за обменния диетата. Тя разделя храни в нишесте , плодове, мляко , мазнини , растителни и месни групи. Специфични размера на порциите за всяка храна са дадени , както и броят на препоръчителните порции на ден. Тя се нарича програмата за обмен , тъй като можете да разменяте храни в рамките на една група. Една порция от нишесте , например, би могло да бъде една филия хляб , една четвърт от кравайче или половината от английски кифла . Консултирайте се с диетолог, за да се определи точния брой на порции на всяка група , както и как те следва да бъдат разпределени през целия ден.