Ниски доходи Диабетна Диета

Хората, които имат диабет , не могат адекватно да се произвеждат или използват своя собствен инсулин . В резултат на това , те редовно се получават нездравословни нива на повишена кръвна глюкоза или кръвната захар. След една здравословна диета може да помогне диабетици пазят кръвта си захар под контрол. Е - балансирано и адекватно във всички Essentials , диетата обикновено се застъпва за значителното намаляване на захар и ограничава дневния прием на въглехидрати , включително и тези, намерени в алкохол. За съжаление, след една здравословна диета може да бъде скъпо . С правилно планиране и малко творчество, диабетна диета може да бъде използван без да се счупи на бюджета. Планиране

<р> Планирайте менюто си една седмица предварително. По този начин ще отида само до магазина, един път седмично , като намалява шансовете за импулс купуват . На много места , магазини за хранителни стоки имат седмични продажби. Не забравяйте да вземете копие на хартията , така че да имате достъп до кръгово на магазина . Планирайте храненията си на базата на елементите на продажба и запасите на основите. Направете списък на всичко, което ще трябва да си приготвите храна и закуски и се придържайте към него. Clip съответните талони и ги поставете в колата си , така че няма да забравите да ги вземете със себе си . Избягвайте храни, удобство , като напълно подготвени вечери и preshredded сирене. Вършат работа себе си ви позволява да контролирате количеството и качеството на крайния продукт , и че няма да бъде хванат неподготвен от скрити подсладители, които могат да подкопаят успеха на вашата диета.

Онлайн магазин <Бразилски>
<р> основната диабетна диета съдържа пет порции плодове и зеленчуци всеки ден . Fresh продукция тенденция да струва повече от консерви , но вкусът е по-добре и е по-здравословно за вас. Като компромис , помислете за закупуване на замразени зеленчуци. Те са лесни за приготвяне , с която се насърчава тяхното използване, както и различни марки са склонни да пуснат в продажба всяка седмица. Ако просто предпочитат консерви , уверете се, че избирате плодове , опаковани във вода или сок , а не сироп. Също така, изберете марката магазин за над националните марки , когато тя е на разположение . Коефициентите са добри , че няма да забележите разликата , но това е малка промяна може да направи огромно влияние върху общата ви сметка .
<Р> Можете също така да поиска от местния офис на разширение, когато и където на пазара на земеделския производител отговаря . Ще получите пресни, сезонни продукти, за една малка част от това, което ще платите в супермаркета. Като бонус , елементи на пазара на фермерите са склонни да бъдат по- ароматно , отколкото техните купешки колеги. Можете също така да искате да се присъедините към клуба на едро и закупуване шелф - стабилна артикули, като изкуствен подсладител , в насипно състояние .