Как да се балансира рН на кръвта

Измерване на потенциала на водород, или рН , е основно посочващо баланс между киселини и основи в тялото си. Измерена по скала от 0 до 14 неутрално рН е 7 . Този баланс е от съществено значение за телесни функции , от храносмилането и усвояването на храната за правилното функциониране на кръвта. A балансирано рН е важно оръжие за борба срещу болести и необходим фактор за благополучието на тялото си. Ацидоза или алкалоза се дължи на изключително или на условия , в резултат на рН дисбаланс . Инструкции

1

Спортувайте редовно , и да вземат дихателни промени. Външни занимания и упражнения подкиселява урината и да направи рН на кръвта алакилизирания , и стресови ситуации понижават рН.

Гняв , страх, тревожност и всичко се повиши нивото на киселината на кръвта . Когато се сблъскват с обстоятелства , които предизвикват такива чувства , да вземе две до три минути , за да си възвърне самообладанието , като бавно вдишване и издишване , за да се отпуснете . Дишане по себе си е мярка за противодействие на киселинност. Linda Wemhoff на Макробиотична диета в Калифорния казва, че дълбоко дишане сесии са естествен начин за балансиране на киселинност и алкалност в организма. Хипервентилация като причинени от упражняването премахва въглеродния диоксид от организма , повишаване на рН , и hypoventilating го понижава .

2

Консумирайте една балансирана диета . Пресни плодове и зеленчуци помагат запази алкалност на организма . Диета, богата на скорбяла , мазнини , млечни продукти , рафинирана захар , алкохол и кофеин е силно кисела . Здравословна храна трябва да съдържа соли като тези, намерени в натрий, калий, магнезий и силиций , тъй като те са известни за неутрализиране на киселинността. Ябълковият оцет е ефективен неутрализатор .

Alkaline баланс е от съществено значение , защото това е защитен механизъм на организма срещу болести . Ed Каспер на HappyHerbalist в Северна Каролина се уточнява, че подходяща диета се състои от 35 процента киселина и 65 процента алкална .


3

Купете си комплект тест лична рН да наблюдава точно тялото си. По -често наблюдение и анализиране на рН баланс , можете да се поддържа здравословен киселина до алкална съотношение. Условия като диабет , диария и повръщане повлияе на нивото на рН на кръвта . Повръщане стомашната киселина може да доведе до високи нива на алкални и диария води до прекомерна загуба на алкални сокове от панкреаса . За да се противопоставят на тази , приемате калиеви и натриеви решения за замяна на тези соли изгубени чрез диария и да си възвърне нормалната алкалност на кръвта . Киселинността изгубени поради повръщане се противодейства чрез замяна на солна киселина.