Каква храна е Silicon Намерени В

? Silicon е съществен елемент на тялото ви се нуждае , за да се поддържа здравословно състояние. Освен силиконова основа, мазила , че кожата ви може да поеме, за да ви дам , че благоприятният ефект , има няколко храни, които най-вероятно ще се хранят на дневна база , които са опаковани с силиций. Предимства на Silicon

Silicon всъщност е вторият най-често срещан елемент намерени на земята. Той не се намира в естествена форма като минерална , но в комбинация от силикат и оксид.

Основните функции на силиций за организма са за поддържане на костите и ставите здрави. Silicon може да помогне запази костите ви по-силни и по-малко чуплива за по-дълги периоди от време , предотвратяване на остеопороза и остеоартроза . Също така е добре за растежа на косата и ноктите , както и запазване на силна и перлено бели зъби . Наем Източници на Silicon

Растения повече от всеки друг хранителен продукт имат най-високата стойност на силиций в тях естествено . Растения и животни , които живеят във вода естествено абсорбират силиций , за да се изгради и да се регенерират клетъчните стени . Защото растения като спанак листа не трябва да бъде прецизирана или преработени като месо и зърнени храни , те пазят своите големи количества силиций и вода.

Пиенето на вода варира в своята силиций съдържание въз основа на това дали водата е твърда или мека . Високо съдържание на силиций се намира в твърда вода и ниско съдържание на силиций се намира в мека вода .
Наем Пълнозърнести храни

Друг хранителен ресурс за големи количества силиций е пълнозърнести храни . Те са съставени от влакна и частици, които лесно се разграждат и се абсорбира от тялото. Зърнени култури и двете топли и студени са големи източници на пълнозърнести храни . Сурови овес и овесени барове и други продукти със силиконов пълнеж , основани на тяхното съдържание на зърно. Овес, ечемик и ориз, имат високо съдържание на силиций и са в състояние да се запази размерът на силиций те държат, когато варени . Наем Плодове и зеленчуци

Плодовете са друг природен източник на силиций . Разбира се, те имат и други хранителни стойности , но техните нива силициеви винаги остават високи. Трите основни Плодовете са ябълки, портокали и череши . Стафиди или грозде са богати на силиций , както и антиоксиданти . Зелените зеленчуци като целина , краставици и сурово зеле имат средни нива силиций . Тиква, моркови , цвекло и патладжани няколко други зеленчуци , които произвеждат силиций в различни количества. Наем Nuts

Nuts винаги са били голям естествен източник на много витамини и минерали, тялото се нуждае . Те имат добри мазнини, които помагат на организма да се съборят други мазнини и минерали в ядките помощ пазят костите силни. Фъстъци и бадеми са две гайки с високо съдържание на силиций и слънчогледови и тиквени семки направя , както добре.