Избройте една физическа умствена и емоционална социална полза от дейността?

Физически:Подобрено сърдечно-съдово здраве, повишена мускулна сила и гъвкавост, управление на теглото, намален риск от хронични заболявания като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак.

Психически:Намален стрес и безпокойство, подобрено настроение, подобрена когнитивна функция, повишено самочувствие и увереност, по-добър сън.

Емоционално:Подобрено цялостно благосъстояние, повишено чувство на щастие и удовлетворение, по-силно чувство за общност и социална свързаност, повишена устойчивост и способност за справяне с предизвикателствата.

*

*

стрес
стрес

  1. Какви емоционални бариери при решаването на проблеми?
  2. Възможно ли е самоосакатяването да десенсибилизира емоционално човек?
  3. Как да използваме негативните последици, за да подчертаем сериозността на даден проблем при консултирането?
  4. Кои са някои естествени средства за облекчаване на стреса?
  5. Видео за емоционално здраве относно добрите и лошите ефекти на стреса?
  6. Защо самотата има значение
  7. Разберете значението на работата по-малко стрес?
  8. Как да се отървем от Urge
  9. Ефекти на музика на колежани
  10. Как да управлявате емоциите по време на