Емоционални Симптомите на стреса
Всеки трябва да се справят със стреса от време на време : животът не винаги е лесно и на натиска на работа и взаимоотношения могат да доведат до прекомерни количества от тревоги и притеснения . Стресът е реакцията на тялото ни срещу такъв натиск : инстинктивния " борба или полет " отговор , който ни позволява да се отговори на опасност. В малки количества , това може да увеличи продуктивността ни , но дълги периоди на стрес може да повлияе на нашето физическо и емоционално здраве . Умствените признаци на стрес , често могат да бъдат още по-лоши , отколкото физическите знаци. Раздразнителност Стресът има дълбок ефект върху настроението . Ние сме склонни да се кисел и раздразнителен, или да участват в негативното мислене много по-често , отколкото ние обикновено. Наем изблици
Going ръка за ръка с раздразнителност е модел на емоционални изблици --- се ядосва или да плача за сравнително дребни инциденти.
Следваща статия:Signs & Симптомите на стрес в работата
Предишен текст на чл:Честите симптоми на стреса
стрес
- Как да общуват по-добре с партньора си
- Как да се подготвим за една сесия с терапевт
- Предимства на Ендорфини
- Как за лечение на симптомите на стреса
- Дългосрочни ефекти на Constant Сплашване
- За Здраве симптомите на стреса
- Справяне & Stress Намаляване Упражнения
- Психологически причини за това, че Алергия към котки