Честите симптоми на стреса

Стресът може да повлияе на всички, и симптомите могат да бъдат физически , емоционални и психически . Колкото по-скоро се идентифицират , че вие ​​изпитвате стрес, толкова по-бързо можете да го облекчи . Идентифицирани са пет общи части на стрес . Когнитивни симптоми

Когнитивните симптоми на стрес са загуба на паметта , проблеми с концентрацията, лоша преценка , се концентрира върху негативните неща , състезателни мисли и постоянно притеснение . Наем Емоционални Симптоми <Бразилски>

емоционалните симптоми на стрес включват промени в настроението , като сприхав , превръщайки лесно раздразнена и е утежнено , самота , депресия и изолация. Продажба и Наем Поведенчески симптоми

на поведенчески симптоми , които могат да бъдат изпитани са умора , спи твърде много или не е достатъчно , изолация , пренебрегвайки отговорности и да действа невнимателно .


Физически симптоми

<стр.> Общи физически симптоми са болки в произволни части от тялото си , виене на свят , гадене , загуба на сексуален интерес , диария и запек .


навик-създаващи симптоми

в някои случаи , ако изпитвате стрес , ще разработи лош навик , като например използването на наркотици, алкохол или цигари, за да ви помогне да се отпуснете . Вие може да се развие по- сериозни навици като гризане на нокти или да крачи .