Пет -честите причини за стреса

Ние всички се занимават с някаква степен на стрес в живота ни, и обикновено могат да го управляват достатъчно добре. Прекалено стрес може да причини сериозни здравословни проблеми , обаче , включително депресия , тревожни разстройства и повишен риск от инсулт или инфаркт . Стресът се причинява от нашата инстинктивна реакция борба - или- полет , когато се сблъскат с опасности . В краткосрочен план , това е много полезно , тъй като предоставя адреналин и енергия, за да продължим да се движим . С течение на времето , обаче, тя събира своя висока цена и продължителни периоди на стрес никога не са добри за едно физическо или емоционално здраве . Най-големите причини са познати на почти всеки в пораснал света. Money

пари е може би най-голямата причина за стрес. Това може да доведе до пари , дължими (като дългове и ипотечни плащания) , нужда от пари ( като фондове за колеж и дома Сменяш мебелите ) или пари в процес на изработка ( като например бонуси , акции и стойността на дома ) . Защото парите са толкова важни за сигурността на нашите семейства и нашата способност да функционират в обществото , всяко съмнение или смущение за това създава безброй тревоги , че може да бъде много трудно да просто извиняват отдалеч .


Work

Работният стрес е отчасти свързано с пари , свързани с стрес. Ако сте под заплахата от загуба на работата си или вашата фирма се бори да се задържи на повърхността , може да страдат значителен стрес за вашето бъдеще . Но стресът на работното място може да възникне , когато нещата са добри. Ако работите върху голям проект , в който сте инвестирали доста от енергията , тревогите и страховете над неговото успешно завършване може да доведе до допълнителен стрес . Конкуренция с колеги или колеги е друг ключов момент на стрес в работата , свързани , както е в усилието му да балансира работата с други аспекти на живота си .