Как да се преодолее пречка да достигне целта си

Препятствия пречат на много хора да получат своите цели. Вие искате да се откажат от пушенето , например, но любовта си на цигари, създава сериозна пречка . Вие сте опитвали отказване от преди, но винаги се съборят , когато апетита си стават непоносими . Вие се чудя дали това е възможно да се откажат. Въпреки че някои цели са много по-трудни за постигане , отколкото други , всяка цел е постижима , ако човек очаква препятствието и идва с план да го преодолее . Инструкции

1

Напиши определи ясна цел и защо искате да го постигне. Ако се откажат от пушенето , ще увеличи шансовете си на живот , за да видите вашите внуци да растат , и ще зарадва семейството си. Всеки път, когато си нерешителност , препрочитам , което сте написали .

2

съборят вратата в постижими ежедневните постижения . В края на деня , преглед на напредъка си и да зададете вашите цели за следващия ден . Фокусирайки се върху отказването от цигарите за един ден е много по-лесно , отколкото отказване за цял живот.


3 мечта за това какво би искал да постигне целта си .

Мечта за какво ли би било да се постигне целта . Представете си, себе си да живее без тютюнев дим начин на живот. Осигуряване на заетост за визуализация , когато препятствието заплашва да унищожи вашия успех.

4

План за пречка за възникването на такъв и знам какво ще правим с него. Според сайта работни познания и пречки могат да бъдат преодолени чрез внимателно планиране и разпределение на ресурсите. Планирайте да се заяждам нещо здравословно , когато дадена цигара жажда ритници в , след това се запасите хладилника с моркови и плодове

5

Награда себе си . . Всеки път, когато се достигне основен крайъгълен камък , се даде награда. Можете да спестите парите, които ще са прекарали върху цигарите за един филм и вечеря , когато сте на цигари без продължение на един месец . Положителни твърденията са важни подкрепления - си казваш колко добре правиш