Съвети за преодоляване на страха от публични изказвания

Public говорене продължава да поставя като един от най-големите страхове на хората са , според Университета на Рочестър Съобщение отдел . Въпреки че можете да се избегнат ситуации , които включват публични изказвания , повечето хора трябва да се справят със страха от публични изказвания в някакъв момент. Някои техники могат да определят по- високоговорител за успех и помагат за намаляване на тревожността . Знай своя Topic

Разбирателство вашата тема може напълно да намали тревожност , когато изнася реч , в зависимост от Mayo Clinic . Ако сте си изследвания на тема добре , тя ще бъде по-лесно да се върна на пистата , след като направи грешка . Изследвания противоречива информация за вашата тема преди време, така че ще бъдат подготвени за въпроси. Ако сте разбрали всеки детайл по отношение на вашата тема , вие ще бъдете в състояние да използвате вашите бележки по-малко и се появяват по-професионални .


Организирате вашите бележки

Самият акт на организиране на бележки прави изнася реч много по-лесно . Напишете вашата тема точки с големи букви върху лист хартия с кратки точки отдолу. С тази техника , ще трябва само да погледне бележките си за кратко по време на речта си. Вие не искате да прочетете думата бележки по дума ; по-скоро , да ги използват като отправни точки . Ако имате някакви подпори , се уверете, че те са подготвени и че сте практикували с тях.