Какво означава, когато се изправите и разтегнете, всичко почернява, сякаш сте моментално слепи, чувствате се замаяни, така че трябва да се държите за стол, за да запазите равновесие?
Докато се изправяте бързо, след като сте легнали, кръвта от краката ви пада към краката ви. В същото време сърцето ви продължава да бие с нормалната си честота, неспособно да се ускори достатъчно бързо, за да изпрати допълнително кръвоснабдяване, необходимо на мозъка ви. Това води до леко понижаване на кръвното налягане и стесняване на кръвоносните съдове.
Затъмнение
Намаленият приток на кръв към мозъка може да засегне частта от мозъка, която контролира зрението ви, което води до моментна загуба на зрението ви. Това е известно като „затъмнение“.
Замаяност
Промяната в кръвното налягане също може да причини замайване. Ако замаяността е тежка, може да почувствате, че ще припаднете.
Хванете се за нещо за опора
Комбинацията от замайване и замъглено зрение може да ви накара да се чувствате нестабилни на краката си. Може да се наложи да се хванете за нещо за опора, за да предотвратите падане.
Какво да правя
Ако установите, че често се чувствате замаяни или замаяни, когато се изправите, важно е да посетите Вашия лекар. Това е особено важно, ако имате други рискови фактори за сърдечни заболявания или инсулт, като високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет.
Можете да предприемете редица стъпки, за да намалите риска от замаяност и припадъци, включително:
- Пийте много течности преди и след изправяне.
- Изправяйте се бавно, когато се движите от легнало или седнало положение.
- Използвайте поддържаща повърхност като бастун или проходилка, ако имате нужда от помощ за балансиране.
- Избягвайте да стоите на едно място за дълги периоди от време и правете почивки, за да се разходите.
