Insomnia Предизвиква

Хората имат проблеми със съня от време на време. Тя е само , когато това става по- често и когато човек се притеснява за това , че безсъние се превръща в проблем . Човек с безсъние може да се окаже трудно да се оставиш да спи или имате трудности продължаване на съня през нощта. Освен причинявайки човек разочарование и умора, безсъние , може да бъде свързано с различни здравословни проблеми. Според Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ , тъй като много като 40 милиона американци страдат от проблеми със съня всяка година. Стрес

Много хора се притесняват, че не получават достатъчно сън .

Insomnia не е необичайно , когато претърпят особено стресиращо период. Въпреки това, понякога предизвиква хронично безсъние , и повторно създаване на здрави съня може да бъде трудно . Някои хора се притесняват за това дали или не те ще бъдат в състояние да спи , дори преди да си легнете . Това , на свой ред , предизвиква безсъние като лицето лежи буден тревожно , че не може да заспи . Наем здравни въпроси

Здравословни проблеми често пречат на съня. Хората, които страдат от болка, може би от състояние, като артрит , може да намерите на болката ги държи будни през нощта. Сърдечни и респираторни проблеми могат да затруднят да легнете удобно . An повишена функция на щитовидната жлеза може да предизвика безпокойство и безсъние . Жените могат да открият , че менопаузата причинява нарушен сън . Продажба и Наем на наркотици и алкохол

наркотици и алкохол пречат на естествен сън , и хора, които се оттеглят от злоупотребата с наркотични вещества също съобщава за проблеми със съня . Не само незаконните наркотици причиняват проблеми със съня , но също така и предписаните лекарства , като бета -блокери , може да доведе до нарушен сън . Наем други нарушения

безсъние Едно лице може да бъдат причинени от други влияния, като партньор, който хърка , шумни съседи или работа на смени . По-специално , нощен труд може да наруши естествения часовник и съня на организма . Краткосрочни проблеми със съня могат да бъдат причинени от часовата разлика . Самата среда може да играе роля , например , спалнята или леглото може да е твърде гореща или твърде студена