Разлика между Alpha и Delta Waves

За да помогне опише мозъчната дейност , учените са установили четири различни вида на мозъчните вълни . Измерени в цикъла в секунда , мозъчните вълни контролната дейност на мозъка ви. Долната цикъл Озарението на глава втора . или Hertz (Hz ) , толкова по-бавно на дейността на мозъка. Четирите мозъчните вълни са вълните Делта , Тета вълните , вълните алфа и бета вълни . Мозъчните вълни , които са свързани с контролиране на вашата почивка и сън са мозъчните вълни Алфа и Делта . Alpha

Алфа мозъчните вълни са свързани с мечти , визуализация и медитация. Алфа вълни работят около 8 до 13 Hz . Когато вашите алфа вълни са активни , вие сте в много отпуснато състояние . Алфа вълни обикновено са доминиращи при деца и творчески личности . Въпреки това , всеки може да се научи да се увеличи с алфа вълни. Можете да увеличите Алфа вълни от визуализация , медитация , дълбоко дишане или дори гледане на телевизия . Наем Предимства на Alpha Waves

Един от най-важните ползи от алфа вълни е способността да се забави предвид, че обикновено се състезава . Тревожност , напрежение, стрес и нервност ще изчезне , когато вълните Alpha са налице. Алфа вълни могат да подобрят уменията за решаване на проблеми , дължащи се на факта, тези вълнови цикли засягат както дясното и лявото полукълбо на мозъка .