Какво не ви казват за депресията
Въпреки че тъгата е често срещан симптом на депресия, тя не е единственият. Хората с депресия могат също да изпитат:
- Загуба на интерес към дейности, които преди са им харесвали
- Промени в апетита или съня
- Трудност при концентриране или вземане на решения
- Умора или загуба на енергия
- Чувство за безполезност или вина
- Суицидни мисли или поведение
2. Депресията е сериозно психично заболяване
Депресията не е просто временно чувство на тъга или признак на слабост. Това е истинско медицинско състояние, което може да има пагубно въздействие върху живота на човек. Депресията е една от водещите причини за инвалидност в световен мащаб и може значително да увеличи риска от самоубийство.
3. Депресията е лечима.
Има налични ефективни лечения за депресия, като лекарства, психотерапия и промени в начина на живот. С лечението повечето хора с депресия могат да изпитат значително подобрение на симптомите си.
4. Депресията не винаги е очевидна.
Хората с депресия може не винаги да показват външни признаци на състоянието си. Те все още могат да извършват ежедневните си дейности и изглежда да функционират нормално. Това може да затрудни другите да разпознаят, че се борят с депресия.
5. Депресията може да засегне всеки.
Депресията не дискриминира. Може да засегне хора от всички възрасти, раси, пол и социално-икономически произход.
6. Депресията не е признак на провал.
Хората с депресия не са слаби или мързеливи. Те просто се борят с медицинско състояние.
7. Депресията не е заразна.
Не можете да "хванете" депресия от някой друг.
8. Депресията не е постоянно състояние.
Депресията е лечимо заболяване. С правилното лечение повечето хора с депресия могат да се възстановят и да продължат да живеят пълноценен и продуктивен живот.
9. Не си сам.
Ако мислите, че може да сте депресирани, не се колебайте да потърсите помощ. Има много хора, които се грижат за вас и искат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
