Как да бъде надежда

В нашия собствен живот и в живота на хората около нас , тя е навсякъде : страдание , тъга , гняв , глад, мъка , омраза , унищожаване, разочарование . Понякога всичко изглежда безнадеждно. В лицето на цялата тази болка, можем ли наистина да се надява ? Отговорът е: Да, ние можем . И ние трябва! Това е моята надежда , че тези съвети ще ви помогнат да се надява . Инструкции

1

извършил. Надеждата не е нещо, което цъфти в сърцето и ума на човек случайно . A надежда поглед върху живота изисква ежедневно преданост , внимание, действие и упорита работа. Вие не може да се култивира надежда без ангажимент .

2

Прегръдка безнадеждност. " Какво? " питаш . " Току-що каза да се ангажират с отглеждането на надежда. Това няма смисъл . " Прав си. Това няма смисъл . Това е противоречие. Животът е пълен с неща, които нямат смисъл , пълен с противоречия. Не можеш да имаш надежда , без безнадеждност, и истината е, че без значение колко е предан , трудолюбив и надежда и да сте, животът не ще отида на път, който искате да я през цялото време . Част от това да се надява, отдаване под наем на вашата привързаност към конкретни резултати и да приеме , че понякога някои ситуации са безнадеждни . Вие няма да получите всичко, което се надяваш. Вие дори не може да получи 1 процент от това, което се надява. След като се приеме тази идея , вие сте свободни да се справяте като надежда за това, което наистина може да се контролира , а именно вашата гледна точка .


3

Вземи благодарен с вестник благодарност. Всеки ден , запишете пет неща , за които сте благодарни . Те могат да бъдат много прости неща . Няма значение какво ти пиша във вашия списък с точно толкова дълго, колкото можете действително да направи своя списък - всеки ден! Това може да изглежда като прекалено просто упражнение , но това е изключително мощен инструмент за подобряване на качеството на вашите мисли и за качеството на живота си .

4

Дисциплинирайте ума си . Ние сме склонни да мислим, че имаме малък или никакъв контрол над нашите мисли , сякаш мисли, свободно мислене , свободно движещи се хора, които идват и си отиват от нашите умове , тъй като те моля. Това е като че ли мисли посещават нашите умове като непредсказуеми , арогантен гости , държейки ни в плен , докато не реши да се раздели и да ни оставят да си вземат бъркотия. Това не е така. Вашите мисли са ваши , и ако искате вашите мисли да бъдат положителни , трябва да се дисциплинира ума си . Помислете за друг начин: добри родители не позволяват на децата си да ядат бонбони по цял ден, остана цяла нощ или да прескочите училище , когато те се прииска да останете у дома, нито пък добри собствениците на домашни любимци да позволят на своите кучета да скочи на непознати , да се хранят от масата или развалина поразия на двора на съседа . Умът ви изисква същата дисциплина и границите . За да позволите на ума си да се развихри с безнадеждни мисли е като отдаване под наем на вашето дете или кученце тече свободно без правила . Когато един безнадежден мисъл пристига, предизвестие и да го наблюдаваме , но не вземете върху него и го свързват с него така, сякаш тази мисъл обхваща съвкупността от вашето същество . Само защото имате безнадеждно мисъл , не значи, че сме безнадеждно човешко същество. След като се отдели от тази безнадеждна мисъл , какво можете да направите, за да го пренасочат към една надежда ?

5

Обърнете духовно пътуване . В основата на много религиозни традиции и духовни практики са екзистенциални въпроси като: " ? ? ? Защо съм тук Каква е моята цел в живота Как аз съм най-добрият за живеене в света" Боря с тези въпроси , може да не винаги да ни накара да се чувствам обнадежден , но това ще ни помогне да разберем, че ние - като отделни човешки същества - са само една малка част от една много голяма , загадъчна , необяснимо вселена. Има сили в игра в живота ни , че ние не могат да видят или разберат . Аз открих, че признаването на собствената ми малкия размер и себе си смирявайки чрез духовна практика ме е освободен , за да се чувстват по- обнадежден от доверие в божествената цел , която е по-далеч от моето индивидуално поемане драма място тук, в този материален свят .

6 <р > Помагайте на другите . Доброволец времето си да засадят дървета във вашия град , почистете гаража си баба или учат деца в неравностойно положение как да се изгради велосипеди. Подпомагане на други ще ви даде по-голям поглед върху състоянието на човека , и както е в случая с разработването на духовна практика , помагайки на другите ви помага да се чувстват свързани с нещо по-голямо , отколкото себе си. Той също така помага да се чувстват надежда , просто защото вие сте предприемане на действия. Предприемането на действия с цел да помага на другите почти винаги води до повече надежда за всички участващи страни.

7

Surround себе си с надежда хора . Това е проста , но е истина ; мисли и нагласи са заразни . Колкото по -надеждните хората около себе си , толкова по- надеждните ви ще бъде.

8

Trust , че всичко ще бъде наред . Тя няма да бъде безболезнено. Това няма да е лесно . Тя ще бъде далеч , далеч, далеч , далеч от съвършенство . Това е просто как е то. Но това ще бъде само глоба . Ти се справяш . Ние всички ще се оправи.