Как да се справим с Being Lonely

Всеки човек, който съм срещал или виждал е , в един момент от техния или друг живот , се чувствах самотен. Така че, ако сте самотен, спокоен, във факта, че самотата е просто част от човешкото състояние и че в крайна сметка ще премине за вас , точно както го е за всички останали. Но ако сте самотна точно сега, тук е как да се справим . Инструкции

1

Осъзнайте, че има разлика между това да бъдеш самотен линията на косата и се депресира . Самотата може действително да доведе до депресия , тревожност , както и множество други над поведения , или тя може да се случи по обратния начин и поради поведението си се е променило , сега можете да се чувстват самотни . Но едно не е задължително , от друга, и понякога е добре да се чувстват самотни .

2

Опитайте се да разбера , когато започнах да се чувствам по този начин. Кога беше последният път, когато се чувствах свързан към света около себе си и към хората в живота ви ? Какво се е променило ? Започнете водене на дневник , за да ви помогне да се свърже с това как се чувстваш. Как да стигнем до себе си знам отново е страхотно място да започнете.


3

Вземете решение . Намерете начин да се наслаждавате на своята самота , или да решат да възстановят връзката със света около вас. Така или иначе , вие ще започнете да се чувствате по-добре. Канал енергията си в нови хобита и като себе си в града соло , или се присъедините към социална група във вашия район , който ви интересува или свържете отново със стари приятели.

4

закон. Най-добрият начин да се справят с това да си самотен е да се направи нещо по въпроса. Човек никога не е толкова самотна , колкото си мислиш ти. Обадете се на стари приятели , се появи и посети роднините си , доброволец в старчески дом , или завърже разговор с някого в магазина за хранителни стоки . Просто се махни от там и да кажа здрасти.

5

обмисли приемането на домашен любимец от приют местно животно. Или се създаде аквариум. Като четирикрак приятел е чудесен начин да отблъсне самота и също се случва да бъде един чудесен начин да се срещам с хора . Какъв по-добър начин да се свържете към света , отколкото котка обучение клас или куче ходене група ?

6

потърси професионална помощ. Ако самотата се осакатява живота си и не мога да избягам от него, търсят по- добър и опитен специалист, за да говоря за това как да се справят с чувстваш самотна .