Как да използвате молитвата спокойствие в ежедневието

Serentiy молитва се използва от 12 стъпка програми. Неговата концепция може да се използва, за да помогне на всеки , дори и тези, които не са свързани с програмата. Той помага да се даде чувство на надежда . Нещата ще трябва
познаване на молитвата на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

" Дай ми спокойствие , за да приема нещата, които не мога да променя , куража да променя нещата, които мога, и мъдрост, за да знае разликата " .

2

Започнете с определянето на какви проблеми сте се сблъскали .


3

категоризира проблем (и ) в " Нещата, които могат да се променят " и " Нещата, които не могат да се променят "

4

приема нещата, които не могат да се променят : Има много неща, които не могат да се променят , като последните се поведение и решения. Ги приемат такива, каквито са , може да е трудно , но необходимо. Ex. Ако сте направили лошо решение , не можете да се върнете назад във времето , за да го промените , ще трябва да го приеме .

5

Приемайки това означава, че се признае грешката и да поемат отговорност за това действие. Тогава приемам , че това е направено и не могат да променят действието , но може да се опита да се движи покрай тази грешка чрез коригиране на последиците , които се случват сега, или ще се появят . Или просто да се работи за по-добрата си за този ден

6

. Забележка: Ако това се отнася до пристрастяване , като в програмата 12 стъпка , това е приемане , че използването причинени значителни проблеми и приемането на последици , настъпили поради използването

7

Кураж да променя нещата, които мога ( промяна ): . вие не може да бъде в състояние да променим миналото , но можете да промените това, което правите в бъдеще . ех . Ако сте над изразходвани за даден елемент или за дадена дейност не може да се върнете и да промените решението си , но можете да бюджет, за да се компенсира или да вземе на допълнително изместване и др

8

Кураж да променя помага да пренасочи енергията върху какво да правите с вашата ситуация , вместо да се притеснявате за това какво се е случило. Много хора стават консумират с негативни чувства и да се чувстват безпомощни с тяхното положение. Това изявление моли за сила, за да се направят необходимите промени .

9

За да се направят промени , да идентифицират това, което може да се променя и да се създаде план за това как ще се направи тази промяна. План трябва да бъде много специфична в действие и времева рамка . (винаги можете да се върнете и да редактирате план , ако е необходимо)

10

Courage да знаете разликата : Това е ключът . Не си губете времето над нещата, които са го направили . Можеш да бъдеш тъжен , съжалявам, се реваншира , а да се съсредоточи енергията си върху това, което искате да промените, и как ще завърши тази задача.