За Депресия, Whey Protein &Банани
Депресията е придружено от чувства на ниско самочувствие , ниско самочувствие , изтощението и липсата на интерес към дейности, които иначе са стимулираща. Депресия за първи път е посочен в диагностичните наръчници на лекарите през 1950 . Лекарите признават , има разлика между наличието на кратък депресивен епизод и пристъп с клинична депресия, която може да продължи с месеци , години или до края на живота на пациента. Наем Видове
<р> Депресията е най-често с опит при пациенти по време на средна възраст, с по-малко тежки симптоми преди и след около 44 -годишна възраст . за да бъде диагностицирано като клинично депресирани , пациентът трябва да се чувства на заболяването е значително засягащи живота му. Някои примери включват неспособност да се спи или спи твърде често , и трудно концентриране , хранене и поддържане на отношения с близки членове на семейството . Няколко вариации на типичния диагностицирането на депресия включват сезонна депресия, където депресията се появява само по време на зимните месеци; следродилна депресия, където депресията се появява след раждането на дете; или кататония депресия, където депресията засяга способността на пациента да се движи или да упражнява нормалните двигателни функции . Продажба и Наем Съображенията
Бананите са широко известни в медицинската общност като един от супер храни депресия съм. Когато се диагностицира с депресия, пациентите се препоръчва да се яде три здравословни хранения на ден , с чести закуски да се запази настроението повишени . Бананите съдържат триптофан , протеин, който се превръща в серотонин в тялото . Яденето на банан или две всеки ден , особено сутрин , осигурява здравословна освобождаване на серотонин в организма, което може да помогне за издигане и стабилизиране на настроението през целия ден. Наем Effects в
Друг полезен инструмент, използван , за да се борят депресията е добавянето на суроватъчен протеин в диетата. Суроватъчен протеин съдържа също големи количества на триптофан , които ще бъдат прехвърлени в серотонин когато се абсорбира в тялото . Суроватъчен протеин може да бъде добавена към течности като шейкове или млечни шейкове , използвани в хляб рецепти или изсипва на върха на зърнени култури. Подобно на банани , най-добре е да се яде суроватъчен протеин първото нещо, на сутринта и периодично през целия ден. Млякото е с високо съдържание на суроватъчен протеин , така че се препоръчва от някои диетолози , че пиенето на една чаша мляко на ден е полезно за симптоми на депресия. Наем Предупредителни
Банани и суроватъчен протеин не са заместители на антидепресанти или посещения при психиатър . В допълнение , банани и суроватъчен протеин няма да лекуват заболявания , включително голям депресивен епизод . Говорете с Вашия лекар незабавно, или позвънете на 1- 800-273 - TALK , национална гореща телефонна линия за превенция самоубийство, ако се чувствате силно депресиран , или се мисли за себе си ранени или други. Ако Вашият лекар не е на разположение , обадете се на 911 или отидете в спешното отделение веднага.
