Как да се идентифицират и преодолеят пречките

Вие ще изпитате различни бариери в живота си, както физическа, така и психическа . Въпреки това, идентифициране и преодоляване на психологически бариери може да бъде предизвикателство , особено ако сте били, занимаващи се с един от доста време . Може би не сте в състояние да определят точно какво ви спира , но сте установили , че нещо не е наред. Да се ​​научим да се идентифицират пречките пред гола и успех , както и предприемане на стъпки за преодоляване на тези пречки , може да ви постави на ускорени към успеха. Нещата ще трябва
молив или химикалка
Paper
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Идентифициране на бариерите в
1

Спрете това, което правиш и да намерят тихо и спокойно място да седне. Отделете няколко дълбоки вдишвания , за да изчистите ума си и се съсредоточи .

2

Спомни си за последния път, когато се бореше с проблем или решение. Опитайте се да запомните колкото се може повече информация , както е възможно , като се фокусира върху защо въпросът или решението е толкова тревожна . Попитайте себе си някои от тези въпроси : " Това, което ме пази от вземане на положително решение ? " или " Защо е това решение трудно за мен ? " или " Кой /Какво е да ме спре от вземането на решение , което исках ? "


3

запиша вашите отговори на въпросите , както и всички други проблеми, с които се сблъскват при решаването на дилемата или вземане на решение . Вие може да се класира на бариерите от това колко е голям проблем са причинили (1 е най- проблема, 2 е малко по-малко , и т.н. ) , ако искате .

4

Попитайте вашето семейство и приятели, за да се идентифицират никакви пречки , които срещате при вземане на решения или сортиране на въпроси. Много пъти ще бъдат в състояние или не желаят да признаят, бариери, които спъват развитието , но приятелите и семейството си да предложат алтернативен поглед върху ситуацията. Наем Преодоляване на препятствията

5

Приемете бариери, които са определени като проблемни. Вие не може да преодолее бариера ви откаже да признае на живота си . Това включва хора, места и неща .

6

Прегледайте списъка на бариерите и да се определи , които могат да бъдат отстранени от живота си . Това може да включва летливи отношения или хора , деструктивно мислене и отрицателни или избягване на поведение. Отбележете тези бариери, които могат или наистина искате да се премахне с една звезда или кръг .

7

избягване или премахване на тези бариери, идентифицирани в стъпка 2 . Може да се наложи да прекрати взаимоотношения с токсични хора в живота си, или избегне преди свърталища или любими места. Напомни себе си, са премахването на тези бариери да се направи по-добър човек , тъй като тя може да бъде много трудно да се направи .

8

Обещай себе си, ще работят за премахване на пречките в живота си. Както е посочено в стъпка 3 , промяната може да бъде изключително трудно да се приемат и се придържат. Можете да създадете писмен договор със или без друг член на семейството , или просто да си ангажират с практикуването на положителни мисли и действия всеки ден.

9

Създаване фраза или мантра , за да ви държи фокусирани върху целите си . Фрази като " Отказвам да се задържи " или "Аз няма да бъда жертва на мнението на друг човек ", могат да бъдат полезни , за да ви предпази от поддаване на бариера .

10

Очаквайте неуспехи и грешки . Не се отказвайте , когато нещата станат трудни . Много бариери са били в живота си за дълъг период от време и ще отнеме много опити да се преодолеят . Преминете от грешките си и да си напомните на вашата мантра , за да пазят себе си ще .