Как да живеем с по- Mental Disability

Животът никога не е лесно за никого, но това може да бъде особено трудно за тези, които страдат от психическо заболяване или увреждане. Задачи , които се считат за да бъде проста , като "нормален " човек може да е объркващо и стресиращи за някой с умствени увреждания , както и кризи и други вече стресиращи събития могат да бъдат особено опитват . Преодоляване на умствено увреждане определено не е лесно, но психически увреждания или болен човек все още може да живее пълноценен живот , като следвате тези прости съвети . Инструкции

1

Говорете с вашата подкрепа група от семейството и приятелите си и ги помолете за помощ във време на беда. A ниска функциониращ човек с умствено увреждане или заболяване може да има настойник или попечител , за да му помогне да се справят с кризи, свързани с психичното здраве , или просто да помогне с ден за ден живот. Тези, които са постигнали независимост и могат да живеят сами по себе си не , по дефиниция , обикновено имат настойници с тях през цялото време , но те ​​все още имат към група за подкрепа под формата на семейството и приятелите си . Ако имате нужда от помощ от тях , не се колебайте да ги помолите за него. Опитвайки се да се справят с един труден проблем от себе си , когато сте стресирани или объркани , може само да влоши проблема .

2

Поддържайте организирана структура и график . Ако имате проблеми с поддържането неща организирани и могат лесно да бъдат объркани , като график , който се променя от ден на ден няма да ви помогне . Опитайте се да имат набор , дневен график за изграждане на солидна рутинни, и се придържаме към това рутинна толкова често, колкото е възможно. Това може да бъде трудно на моменти, просто защото нещата могат и ще се случват от време на време да си счупиш рутинна , но това ще ви помогне по-добре да ви държи в контрол на живота си .


3

Знаеш ли къде си силни страни и интереси лъжат. Това може да звучи просто, но като хоби и прави това, което ви харесва и какво знаеш, че може да направи и може да се извърви дълъг път в изграждането на вашето самочувствие и да получат по- голяма независимост . Това също ще ви държим заети и да ви помогне да поддържате психически остри. Ако можете да се ангажират в избрания от хобито си в една социална среда , която е дори по-добре , вие ще имате възможност да общуват с други хора и да се покаже на хората, че са напълно в състояние да вършат неща, които един " нормален" човек може да направи <Бразилски . >
4

Приемайте вашето лекарство. Този съвет няма да важи за всички, но много психично болни и хора с увреждания, да вземат някакво лекарство, което да помогне на техните условия . Тези лекарства може да направи огромна разлика в цялостното здраве на човека. Ако са предписани лекарства от лекар , не забравяйте да вземете я поръча . Дръжте го като част от ежедневието си, така че никога няма да забравя.